Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2012
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 63,47g | Białk: 49,39g | Węglo: 157,59g.
Śniadanie: sliced almonds, 1 cup 2% milk, fiber ps antixiodiants cereal. Lunch: 2% cottage cheese, campbell's light chicken gumbo soup. Obiad: tortilla chips, pulled pork sandwich. Przekąski/Inne: cheesecake factory chocolate coconut cheesecake. więcej...
|
|
2736 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JanetMay2013
|