|
Вкусный читмил после соревнований дал о себе знать😅 я не расстраиваюсь, наоборот, порадовала себя😍 а лишний вес, наверное вода, уйдет👌🏻
|
41,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:
|
1204 kcal
|
Tłusz: 28,13g | Białk: 64,94g | Węglo: 182,89g.
Śniadanie: Яичный Белок, Eco Botanica Зефир, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морковь, Редька, Яблоко. Obiad: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Сыр Тильзитер, Яблоко, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Przekąski/Inne: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Optimum Nutrition Аминокислоты, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|