Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2018
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:
|
2322 kcal
|
Tłusz: 90,33g | Białk: 125,29g | Węglo: 257,44g.
Śniadanie: Itambé Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Parmalat Leite Semi Desnatado. Lunch: Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Alface, Solito Arroz Integral , Quero Feijão Carioca . Obiad: Habib's Esfiha de Queijo. Przekąski/Inne: Habib's Torta Mousse de Chocolate , Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Turma da Mônica Maçã. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|