Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2018
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:
|
1831 kcal
|
Tłusz: 75,62g | Białk: 87,78g | Węglo: 200,42g.
Śniadanie: 鲜肉小馄饨. Lunch: 鸡柳, 鹌鹑蛋, 午餐肉, 桂林米粉. Obiad: 长牛肉卷条, 米粉（煮熟）, 烧饼. Przekąski/Inne: 干烤花生（加盐）, 乌江 榨菜, 煮鸡蛋, 小胖子 矿泉水浸金枪鱼, 火龙果, 乐事 薯片. więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT初级燃脂 - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cn.zhuliang
|