Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
1804 kcal
|
Tłusz: 67,16g | Białk: 147,77g | Węglo: 155,65g.
Śniadanie: Каждый День Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Obiad: Био Баланс Кефирный 1%, Запеченная или Жареная Треска, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Дикси Яблоки Гренни Смит, Красная Цена Фундук, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, Parmalat Молоко 0,5%, Ironman Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|