Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
2253 kcal
|
Tłusz: 59,56g | Białk: 176,13g | Węglo: 192,33g.
Śniadanie: Maçã, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Chourição, Ovo, Prozis Lean Bread. Lunch: Fígado de Porco, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Esparguete. Obiad: Melancia, Vinho Branco de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tamboril, Amêijoas, Papo Seco. Przekąski/Inne: M&M's M&M's. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|