Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
935 kcal
|
Tłusz: 43,84g | Białk: 47,72g | Węglo: 74,91g.
Śniadanie: Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Roggenbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Weißwein, Parmesan (Gerieben), Weizenbrötchen, Tomaten, San Fabio Burrata. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|