Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1209 kcal
|
Tłusz: 51,89g | Białk: 69,79g | Węglo: 117,02g.
Śniadanie: Kalkon Skinka, Rågbröd, Kaffe, Morötter. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Köttfärsbiffar, Fralla. Obiad: Kokta Rödbetor (Färska), Kokta Morötter, Pasta med Köttfärssås. Przekąski/Inne: Kaffe, Gala Äpplen, Kokt Ägg. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|