|
Lite nedåt iallafall...
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
1052 kcal
|
Tłusz: 52,18g | Białk: 57,19g | Węglo: 80,65g.
Śniadanie: Sockerbit, Kaffe med Mjölk, Fröknäcke, Röd Paprika, ICA Romantica-Tomater, Gurka (med Skal), Wasa Sport +, Garant Klassisk Kokt Skinka. Obiad: Rostat Vitlöksbröd, Arla Lätt Crème Fraiche, Gulaschsoppa. Przekąski/Inne: Kokt Ägg, ICA Pepparsalami, ICA Salami Milano, Bregott Havssalt, Röda Tomater, Wasa Delikatess Knäckebröd, Varma koppen Minestrone. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 24 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|