Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
3195 kcal
|
Tłusz: 136,33g | Białk: 168,31g | Węglo: 353,54g.
Śniadanie: Selz Natural Break Fibra, Manzana Verde, Robinson Crusoe Cholgas en Agua, Colun Quesillo Light, Palta Hass. Lunch: Almendras, Nueces, Plátano, Manzana Verde. Obiad: Tomates, Arroz Blanco, Reineta. Przekąski/Inne: Manzana Verde, Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Integral, Marraqueta. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|