Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
696 kcal
|
Tłusz: 32,49g | Białk: 43,73g | Węglo: 60,75g.
Lunch: Tahu Isi, Tumis Buncis, Shirataki Mie Basah Matang. Obiad: Wortel Dimasak. więcej...
|
|
3251 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Octaviobenny
|