Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1653 kcal
|
Tłusz: 83,90g | Białk: 89,62g | Węglo: 135,01g.
Śniadanie: Margarina, Tapioca, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Dafruta Suco de Goiaba, Farofa de Ovo, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Obiad: Garoto Serenata de Amor, Queijo Mozzarella, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|