Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1551 kcal
|
Tłusz: 26,88g | Białk: 93,01g | Węglo: 257,99g.
Śniadanie: Русское Море Икра Красная Лососевая, Сахар, Амка Молоко 1,5%, Яблочное Пюре Несладкое, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Грибы, Картофель. Obiad: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Рыба Вяленая, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Эко Зефир, Амка Молоко 1,5%, Сахар, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Гречка Отварная, Куриная Печень, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Лук, Капуста, Амка Кефир 1%. Przekąski/Inne: Здравник Цикорий Сливочный, Яблочное Пюре Несладкое, Морковь, Виноград, Пятерочка Хурма, Изюм, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|