Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1153 kcal
|
Tłusz: 38,57g | Białk: 36,31g | Węglo: 151,31g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Banane. Lunch: Gyros, Pommes Frites. Obiad: Weintrauben, Salami, Saure Gurken, REWE Leberwurst, Weißwein, Getoastetes Weißbrot, Oliven (Klein - Extra Groß). więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|