Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
2030 kcal
|
Tłusz: 56,51g | Białk: 116,87g | Węglo: 249,84g.
Śniadanie: Milbona Skyr Vaniglia, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Despar Latte Scremato, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Prozis Organic Cacao Powder, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Pesto di peperoni, Molino Oddo Busiate di Tumminia 100%, Eurospin Gallette di Farro. Obiad: Gastronomia di Mare Salmone Norvegese Affumicato, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), Prozis Lean Bagel Multigrain, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Avocado. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, le Perle d'autunno Farina di Castagne, Self Omninutrition Proti Snack, Eurospin Gallette di Farro, Eurospin Gallette di Farro, Pere. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|