Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1059 kcal
|
Tłusz: 37,62g | Białk: 77,10g | Węglo: 97,62g.
Śniadanie: Prozis Organic Peanut Butter, Caffè Espresso, Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Prozis Instant Whole Oats. Lunch: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Jocca Fiocchi di Latte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchi Bolliti. Przekąski/Inne: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|