|
64 кг...вес стоит уже месяц(( видимо пора повышать
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1821 kcal
|
Tłusz: 75,21g | Białk: 126,64g | Węglo: 152,95g.
Śniadanie: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Троекурово Куриное Филе. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Лакомо Сыр Лайт 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Аллгой Сыр с Голубой Плесенью Dorblu, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью. Przekąski/Inne: Iso Best Best Bar Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочное Дело Лакомкино Десерт с Кремом Тирамису, Пятерочка Банан, Семушка Орех Пекан Очищенный, Наша Семья Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ред Булл Ред Булл без Сахара. więcej...
|
|
 Komentarze
16 paź 18 przez użytkownika: puhlyk
|
16 paź 18 przez użytkownika: katuxaaa
|
классно выглядите,руки огонь
16 paź 18 przez użytkownika: puhlyk
|
16 paź 18 przez użytkownika: lenacuba
|
Puhlyk, спасибо😊
Lenacuba, кето не моё вообще) я на буч
16 paź 18 przez użytkownika: katuxaaa
|
и я буксую, второй месяц пошел... похоже, пора уйти на месяц поддержки. а я хотела к новому году его организовать
16 paź 18 przez użytkownika: Оksaнa
|
Добрый день , расскажите пожалуйста , как сдвинули вес ? Подняли кк? У меня месяц стоит , как вкопанный
30 lis 18 przez użytkownika: Логинова Дарья
|
Дарья, подняла калории до 1950 пока (до 2100 точно пойду), перешла с буч на обычное для меня бжу, уменьшила немного активность (хотя с детьми это сложно😊). После нг вернусь к буч).
30 lis 18 przez użytkownika: katuxaaa
|
Отлично , что получилось ! Спасибо :)
30 lis 18 przez użytkownika: Логинова Дарья
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|