Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1588 kcal
|
Tłusz: 65,92g | Białk: 72,71g | Węglo: 176,40g.
Śniadanie: Lindahls Kvarg, Äpple, AXA Havregryn . Lunch: ICA Basic Lingonsylt, Raggmunk, Stekt Fläsk. Obiad: Garant Jamon Serrano , Zeta Pesto, ICA Spaghetti. Przekąski/Inne: Delicato Chokladboll, Ahlgrens Bilar. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|