Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
759 kcal
|
Tłusz: 30,19g | Białk: 40,39g | Węglo: 85,84g.
Śniadanie: Coffee with Skim Milk, Poached Egg, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Obiad: Fried Shrimp, Spoleto Abobrinha Cozida, Cabbage , Salad Creations Tomate. Przekąski/Inne: Apple, Orange. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|