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Frittata con prosciutto e broccoli. Oggi fatti i 5x5 con 80 kg di stacco da terra... patiti pochissimo, son fiera di me!
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
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1831 kcal
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Tłusz: 49,49g | Białk: 117,03g | Węglo: 230,92g.
Śniadanie: Milbona Skyr Vaniglia, Fatina Noci Sgusciate, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina Integrale, Manuzzi Farina di Cocco, Vitamina C, Frutta & Natura Polpa Mela Banana, Perugina Cacao Amaro. Lunch: le Bon Cioccolato 75%, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Eurospin Gallette ai 5 Cereali, Merivio Ricottina, Zucchine. Obiad: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Cotto, Uovo, Vivo Meglio Gallette di Riso, Broccoli, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Gioie di Frutta Marmellata di Fragole, Chiquita Banana, Vivo Meglio Gallette di Riso, Carrefour Discount Yogurt Magro, Coop Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Frulla' Polpa di Mela, Molino Rossetto Farina Integrale. więcej...
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