Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
2521 kcal
|
Tłusz: 60,05g | Białk: 179,09g | Węglo: 301,35g.
Śniadanie: Plommon, Kokt Ägg, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Päron, ICA Hallon Frysta, Mandlar. Lunch: Tomater, ICA Färska Champinjoner, Druvan Bulgur Fullkorn, Päron, Ägg (Hela), Oumph Salty & Smoky. Obiad: Kokt Ägg, Findus Grönsaksbullar, Oumph Bibim, ICA Haricots Verts, Druvan Bulgur Fullkorn. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Body Science Whey 100%, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Banan. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|