Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
3230 kcal
|
Tłusz: 86,16g | Białk: 141,89g | Węglo: 394,27g.
Śniadanie: Heineken 0.0, Pizza Margherita, Crunchy Muesli Chocolate, Miele, Mandorle, Proteine Whey, Avena Istantanea senza Glutine. Lunch: Mela, Torta Verde, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Obiad: Tennent's Birra Doppio Malto, Prosciutto Crudo, Gorgonzola, Pizza al Pomodoro. Przekąski/Inne: Conad Gelato Triplo Cioccolato. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|