|
ох...ть!!! рыбка соленая мать ее.
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
983 kcal
|
Tłusz: 68,11g | Białk: 51,70g | Węglo: 32,24g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Царь Хлебцы Классические, Круглый Год Сгущенка, Ромашкино Шоколадное Масло, Легкая творожная запеканка. Lunch: Минералка, Меридиан Икорка Мойвы с Копченым Лососем, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курица по французски. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебец, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Рогачев Сгущенка, Легкая творожная запеканка. Przekąski/Inne: Меридиан Икорка Мойвы с Копченым Лососем, Елизавета Хлебцы Йодированные, Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2596 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Stanie - 1 godzina i 40 minut, Piesze Wycieczki - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|