|
:3
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1521 kcal
|
Tłusz: 34,13g | Białk: 161,89g | Węglo: 141,09g.
Śniadanie: Paty Viena Paty Viena Tipo Alemana, Miel, Fargo Pan Salvado Doble, 3 Arroyos Best Bran, Star Nutrition Premium Whey Protein. Lunch: Remolacha, Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Obiad: Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Manzana Roja, Terrabusi Galletas Variedad, Delicias de la Nonna Pepas Delicias de la Nonna, Banana. więcej...
|
|
2255 kcal
|
Ćwiczenie:
Air Climber - 10 minut, Orbitrek - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bruno neira
|