Dziennik yuuki16, 17 paź 18

Все так радужно начиналось, утро было спокойным и перекус с ужином удались. А потом скандал с дамами из военной общаги и у меня срыв: поток не останавливающихся слез от обиды, усталости и злости.

Ты вкладываешься в себя, семью, окружающих и все идет не так и ты чувствуешь полное опустошение и обиду.
Хотела рельефный живот? На, получай обвислую жопу, пропавшие пмс (впервые в жизни), нарушение сна (первый раз в той же жизни просыпаюсь каждый час в течение всей ночи уже на протяжении 2-х недель, правда пока выхожу на поддержку это прекратилось или сократилось до 1-2-х раза в неделю).
Хотела поперечный шпагат? На тебе, отсутствие времени на тренировки.
Хотела реализовать себя в спорте? На тебе, отсутствие денежных средств.
Хотела занятия с вЕсом? На тебе, боли в коленях, пояснице (периодами).
Хотела сделать полезное дело по ремонту общаги военной? На тебе, скандал от всех соседей и обвинение во всех смертных грехах, а в конце «да пошла ты на*** Саша».

Больно и обидно за себя, за свои старания, за просто не пойми что. Слезы льются и не останавливаются. Я в тупике.

Если завтра будет привес, я расстроюсь. Я не могу понять до конца, если мой показатель ИМРТ меньше нормы (то есть недобор), организм все равно доберет до нормы по весу или нет? То есть 50 кг вес, 168 рост. По сути не должен же, так как на поддержке организм должен сохранять баланс в весе? Но такие скачки у меня, что даже...ай, черт со всем этим. Просто черт. Живот заливать начало...и рельеф в топку.

Пусть хоть картинка будет жизнерадостной.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
1836 kcal Tłusz: 55,89g | Białk: 105,09g | Węglo: 226,38g.   Śniadanie: Киндер Шоколад, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Яйцо, Банан, Nesquik Какао. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Obiad: Конфета, Яшкино Вафли Голландские, Шарлиз Пастила Ванильная, Булгур (Вареный), Мандарины, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Киндер Шоколад, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. więcej...
1708 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

43 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
yuuki16, ну как сказать...сушку надо начинать раньше )) и капилярные ( высокоинтенсивные) не по мне начинаю гореть )) А и еще на последней недели лучше исключить присед с 90 кг...ну и другая категория меня заждалась ))) 
18 paź 18 przez użytkownika: Qazawqaz
Главное берегите себя :) думаю, здоровья никогда не бывает много) 
18 paź 18 przez użytkownika: yuuki16

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi yuuki16


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.