Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1784 kcal
|
Tłusz: 61,00g | Białk: 98,55g | Węglo: 201,48g.
Śniadanie: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Зерновые Мюсли. Lunch: Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Соевый Соус, Хлебец, Сыр Рикотта, Индюшатина, Мандарины, Авокадо. Obiad: Сок Мультифрукт, Яблоко Глостер, Белое Столовое Вино, Хлебец, Кунжутное Масло, Мёд, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Przekąski/Inne: Тоник, Red Bull Энергетик, Яблоко Глостер, Трубочка со Сгущенкой, McDonald's Капучино Маленький . więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|