Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
804 kcal
|
Tłusz: 26,98g | Białk: 21,47g | Węglo: 118,80g.
Śniadanie: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Ceviz. Obiad: Karışık Tahıllı Ekmek, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Kestane, Kent Olips Mentol, Şekersiz Türk Kahvesi, Magnolia. więcej...
|
|
1593 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|