Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
3769 kcal
|
Tłusz: 186,16g | Białk: 281,65g | Węglo: 256,91g.
Śniadanie: Pineapple, Galbani Reduced Fat String Cheese, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Hood 1% Lowfat Milk, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate. Lunch: Hood 1% Lowfat Milk, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Provolone Cheese, Wellsley Farms Turkey Meatballs. Obiad: Hood 1% Lowfat Milk, Ketchup, Roland Panko Bread Crumbs, Brown Rice, Haddock. Przekąski/Inne: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Wellsley Farms Organic Super Greens, California Avocados, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Pistachio Nuts, Galbani Reduced Fat String Cheese, Fat Bombs, Bananas, Fat Bombs. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|