Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
2499 kcal
|
Tłusz: 77,64g | Białk: 77,13g | Węglo: 314,74g.
Śniadanie: Toddy Achocolatado, Itambé Leite Integral, Ovo Cozido, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pullman Pão de Forma. Lunch: Couve Refogada, Cebolas, Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão. Obiad: Skol Cerveja, Yoki Batata Ondulada, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar, Melancia. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|