|
desayuno keto
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
867 kcal
|
Tłusz: 52,55g | Białk: 82,74g | Węglo: 21,66g.
Śniadanie: Traverso Ají Chileno, Colun Mantequilla con Sal, Super Pollo Tiritas de Pechuga, Jumbo Palta Hass. Lunch: Loncoleche Margarina Vegetal Omega 3, Jumbo Churrasco, Champiñones, Tomates Rojos. Obiad: Jumbo Camarones, Tomates Rojos, JB Crema de Ají Chileno, Don Juan Salsa Tártara, Van Camp's Lomitos de Atún en Aceite, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Cocido. Przekąski/Inne: San Jorge Salame Italiano, Ghirardelli Chocolate Amargo 86% Cacao. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
plan abd - 15 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ianhastings
|