Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
2852 kcal
|
Tłusz: 56,75g | Białk: 179,11g | Węglo: 414,10g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Uvas-Passas, Banana Nanica, Ovo, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|