Dziennik PeanutJ, 18 paź 18

Profil PeanutJ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

A chicken wrap from Nandos is 384 calories, I have 400 calories to reach my daily intake recommendation. Would it be a good idea ? Although it’s still in my calorie intake, will I gain weight?

Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:

906 kcal

Tłusz: 31,71g | Białk: 39,45g | Węglo: 116,78g. Śniadanie: Coffee, SPAR Muesli Rusks. Lunch: USN Pro Protein Bar (68g). Przekąski/Inne: Boiled Egg, Naartjie, Apples . więcej...

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

I say go ahead, as long as it is within your allocated calories, you will be fine.

18 paź 18 przez użytkownika: Miliscentg

You won't gain weight unless you eat in a surplus 😊

18 paź 18 przez użytkownika: NatGz

Okay perfect! Thank you so much for all your help !🌟

18 paź 18 przez użytkownika: PeanutJ

You're welcome 😀

19 paź 18 przez użytkownika: NatGz

NatGz is correct however it is important to keep in mind that if it's "empty" calories you will just get hungry again and this is when you over-do it. "Empty calories" - referring to foods that have little or no nutritional value.

19 paź 18 przez użytkownika: Bigblackadder


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi PeanutJ

Zobacz Pełną Historię

Dziennik PeanutJ, 18 paź 18

Skomentuj

Historia Wagi PeanutJ