Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
123,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 43,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
2168 kcal
|
Tłusz: 105,24g | Białk: 131,63g | Węglo: 168,72g.
Śniadanie: Milfina Teebutter, Olivenöl, Ei, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Gutes Vom Bäcker Bauernbrot. Lunch: Reis (Gekocht), Balsamico, Kürbiskernöl, Knorr Eierschwammerlsauce, Salakis Schafkäse Light, Spitzpaprika, Garten Krone Gemüsemais, Olivenöl, Rote Zwiebeln, SPAR Salatmix De Luxe, Landgut Hühnerfilet Schnitzel. Obiad: Novomare Makrelenfilet Natur Geräuchert, Bresso Kren/Meerrettich, Merkur Buchweizenbrot. Przekąski/Inne: Alpro Cashew Original, Biotech USA 100% Pure Whey (Chocolate), Corny Free Schoko. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|