Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
3824 kcal
|
Tłusz: 206,73g | Białk: 233,37g | Węglo: 287,45g.
Śniadanie: Pineapple, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Hood 1% Lowfat Milk, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Galbani Reduced Fat String Cheese, Pineapple. Lunch: Barilla Whole Grain Rotini, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Provolone Cheese. Obiad: Lay's Kettle Cooked Spice Rubbed BBQ Potato Chips, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Green Olives, Kraft Olive Oil Vinaigrette Roasted Red Pepper, Feta Cheese, Wellsley Farms Organic Super Greens. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Galbani Reduced Fat String Cheese, Fat Bombs, Crisco Organic Coconut Oil, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Wellsley Farms Organic Super Greens, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Bananas, Fat Bombs. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|