|
творожная запеканка. вот такая красота на завтрак субботы.
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1242 kcal
|
Tłusz: 81,73g | Białk: 99,58g | Węglo: 29,82g.
Śniadanie: Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Кунгурский Творог 5%, Елизавета Хлебцы Йодированные, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кабачковая Икра, Овощная запеканка, Зеленый Чай, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Obiad: Овощная запеканка, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
3081 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 3 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
19 paź 18 przez użytkownika: Gulfina968
|
250 гр. творога 5%, 3 яйца, 100мл молока 50 гр манки сахаразаменитель по вкусу. Манку замочить в молоке дать набухнуть. Добавить яйцо творог подсластитель все смешать блендером до однородной массы. Запекать в духовке при 170 градусах до румяна. На дно духовки ставлю ёмкость с водой. Приятного аппетита
19 paź 18 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
19 paź 18 przez użytkownika: Yula_takaya_odna
|
ха я наивная. думала на завтрак. а оказалось муж порцию на ужин слопал со сгущенкой и медом. 🤔
19 paź 18 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|