|
86,8
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1286 kcal
|
Tłusz: 7,87g | Białk: 27,07g | Węglo: 176,16g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Icecro Сорбет Черная Смородина. Obiad: Krusovice Пиво Светлое, Krusovice Пиво Светлое, Krusovice Пиво Светлое, Schneekoppe Клубничное Варенье, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Schneekoppe Клубничное Варенье, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|