Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1174 kcal
|
Tłusz: 29,44g | Białk: 55,26g | Węglo: 132,70g.
Śniadanie: Wickbold Pão Integral Light, Balkis Manteiga com Sal Light, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Muffato Bolo Simples de Coco, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vinho do Porto, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tipiak Couscous Marroquino, Swift Filé Mignon, Vinho Cabernet Sauvignon. Przekąski/Inne: Tâmara. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|