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Adesso basta con i sensi di colpa. Non ha senso star male perché si spende tanto per il cibo, e di conseguenza privarsene, e perdere peso inutilmente. Ho perso quasi un chilo perché, per risparmiare, ho mangiato poco, scondito e di bassa qualitá. É stata la cosa piú sbagliata che potessi fare. Ora devo partire dai 40kg per raggiungere i 48 e non posso fare spilorcerie...
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40 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
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1760 kcal
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Tłusz: 49,28g | Białk: 90,33g | Węglo: 245,72g.
Śniadanie: Mela, Latte (Latte Intero), Doria Bucaneve (1), Conad Savoiardi, Mulino Bianco Rigoli. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Mela, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Broccoli. Obiad: Finocchio Crudo, Mela, Cirio Piselli, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Ferrero Tronky Nocciola. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
Piccolina, eurospin tutta la vita! Con 25 euro a settimana fai uno spesone
E ti ci esce anche il dolce. Alla tua età devi mangiare più variato possibile! Qualche esempio gli yogurt a 19 cent, le ricotte a 89, fagiolini surgelati 99 cent, muesli a 1,49, marmellate a 1,19, tutte le verdure surgelate sono buone ed economiche, le uova sono importanti perché costano poco e ci fai di tutto anche il dolce, trovi tanti affettati anche a ottimi prezzi, crudo cotto speck, e poi gnocchi, ravioli, spatzle...DEVI TROVARNE UNO comodo per te. Per frutta e verdure
Fresche invece Carrefour li mette ad 1 euro al chilo. Per la carne puoi anche trovare un macellaio e ti fai pesare ESATTAMENTE quello che desideri, esempio se trovi pollo o maiale in offerta te ne fai fare piccole porzioni da 150 gr, . Per una sola persona il costo è irrisorio, invece per il pesce ti consiglio esselunga. Al mercoledì e spesso venerdì sera dopo le 19.30 mette molto del pesce al 40/50% , e’ fresco ma loro hanno gli arrivi ogni 2 giorni e sono costretti a smartirlo così. Se hai bisogno di altro chiedi. 😘
21 paź 18 przez użytkownika: giorgia.patrizio
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Vi ringrazio TANTISSIMO per i consigli. Questa settimana ho speso in totale 24 euro e ho ancora un sacco di roba! Grazie grazie grazie!
25 paź 18 przez użytkownika: amomoltomika99
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anche qua eurospin,lidl, offerte tutta la vita 😀😀😀😀😀😀se stai un po' accorta,come ti hanno consigliato, fai bella spesa e spendi il giusto....😏😏😏😏
25 paź 18 przez użytkownika: Barbyna
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ps da noi anche lidl ha in un angolo i prodotti super scontati che sono in scadenza....doppio risparmio....😊
25 paź 18 przez użytkownika: Barbyna
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Ricordo quando ero piccino che andavo con i miei a fare la spesa in un posto magnifico che vendeva prodotti usciti "male" dalla fase di lavorazione a praticamente un niente!
Della serie magari una crostata alla quale mancavano un paio di strisce di frolla al 40% e così via per un sacco di cose buone!
Poi infami l'hanno spostato lontano da casa e niente più cose curiose a poco
25 paź 18 przez użytkownika: alohaerba92
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26 paź 18 przez użytkownika: blackrose81
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Historia Wagi amomoltomika99
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