|
Ok - I've been away from this for quite a while but now I'm back and ready to get serious about losing weight!
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 57,43g | Białk: 44,18g | Węglo: 241,49g.
Śniadanie: apple, sugar free creamer. Lunch: shredded cheese, v8 juice, baby spinach, mushroom, tangerine. Obiad: shredded cheese, lean cuisine fiesta chicken. Przekąski/Inne: tortilla chips, pace salsa, quaker oatmeal squares cereal, snap peas, great value light ranch dressing, carrots, quaker oatmeal squares. więcej...
|
|
3349 kcal
|
Ćwiczenie:
Sami Bath - 10 minut, Siedzenie - 15 godziny i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi purpledragaon
|