|
86,1
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
1879 kcal
|
Tłusz: 102,88g | Białk: 56,53g | Węglo: 177,62g.
Śniadanie: Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Огородников Баклажаны с Овощами, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Obiad: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|