Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2018
|
112,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
1698 kcal
|
Tłusz: 60,43g | Białk: 136,91g | Węglo: 152,98g.
Śniadanie: Joi Sumo de Laranja, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco Torrado, Pimentões Vermelhos, Pepino (Descascado), Tomates. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Batata Assada, Pernil de Porco Assado. Obiad: Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado, Maçã, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Pão Branco, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Pão Branco Torrado. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|