Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2018
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
1270 kcal
|
Tłusz: 60,05g | Białk: 92,27g | Węglo: 93,66g.
Śniadanie: Овсяноблин. Lunch: Кефир 2,5%, Куриная Грудка, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Цветная Капуста на Пару. Obiad: Lindt Горький Шоколад 85%. Przekąski/Inne: Помидоры, Сыр Маасдам. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|