Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2018
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
2429 kcal
|
Tłusz: 101,57g | Białk: 191,22g | Węglo: 193,59g.
Śniadanie: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Peras. Lunch: Atkins Cappuccino e Nozes, Uvas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco. Obiad: Trufa de Chocolate, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|