|
мне уже страшно становится
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
1290 kcal
|
Tłusz: 41,17g | Białk: 84,66g | Węglo: 148,17g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой. Lunch: Лук, Помидоры, Настоящая Хозяйка Гречка, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Bio Max Био Кефирный 1%, Расти Большой Печенье с Витаминами и Минералами, Грецкие Орехи, Доктор Столетов Аскорбинка, Агуша Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей. więcej...
|
|
1290 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|