Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
2304 kcal
|
Tłusz: 57,91g | Białk: 110,31g | Węglo: 339,08g.
Śniadanie: Cueca Virada, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). Lunch: Suspirolandia Orelha de Gato, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cuscuz (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Cuca de Banana, Leite (Leite Integral), Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Cueca Virada, Mamão Papaia, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|