Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
809 kcal
|
Tłusz: 19,06g | Białk: 50,97g | Węglo: 85,20g.
Lunch: Galinhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. Przekąski/Inne: Skol Cerveja. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|