|
кетозавтрак 772/20/71/11 КГу - 1,5 КГв - 0,5 АТу - 0,25 АТв - 0,23 ШГМ - 6724
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
2555 kcal
|
Tłusz: 232,60g | Białk: 64,97g | Węglo: 50,87g.
Śniadanie: Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Огурец (без Кожуры), Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Каждый День Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говяжий Бульон, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Obiad: Калина, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Сливки 20%, Творог 18%, Белый Город Сливки 33%. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Говяжий Бульон, Кокосовое Масло, Жирные Сливки, Икра Лососевая, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. więcej...
|
|
3565 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|