Bonjour
moi j'ai fait ww plus dune fois mais le dernier programme je n y arrive vraiment pas j'ai l'impression de trop manger car beaucoup daliment à 0 sp liberté c'est d'ailleurs pour cela que je me tourne vers fatsecret!!
22 paź 18 przez użytkownika: yanisaylanhanna
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Du coup avec le dernier programme vous n’aviez pas beaucoup maigri?
22 paź 18 przez użytkownika: mau1697
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La première semaine puisque on change sa façon de manger mais après c'était du 200g, 500g mais pas plus et comme sans résultat on baisse vite les bras ben c'est ce qui m'est arrivé!!
22 paź 18 przez użytkownika: yanisaylanhanna
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Bonjour. Je devais manger 900 calories par jour. J'ai vite perdu c'est sur mais vite repris aussi.
22 paź 18 przez użytkownika: Céline1109
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Coucou je mange entre 1000 et 1200 calories/jour et ça marche très bien sur moi !
22 paź 18 przez użytkownika: Angie0807
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Bonjour je l ai fait 2 fois, a chaque fois j ai perdu : 7kg la première fois 4 kg la deuxième et je ne l’ai pas repris. Je le recommande
22 paź 18 przez użytkownika: juliedlg
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Je l’ai fait 2 fois . La première fois j’ai perdu 8kilos super sauf que j’ai pas fait la stabilisation et donc j’ai tout repris voir plus la deuxième fois j’ai rien perdu trop d’aliments a 0points du coup j’avais des journées sans avoir mangé tous mes points tout en mangeant beaucoup ,du coup j’ai rien perdu. Et maintenant en comptant les colories et non pas les points je perd et même très bien !😁
22 paź 18 przez użytkownika: lolyne1
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Meme histoire que Lolyne 1 pour moi , ma tante par contre la fait elle a perdue 35 kilos sur 1 ans et ne les a jamais repris :) bon faut pas se leurrer elle fait toujours très attention , mais ça fonctionne bien :)
22 paź 18 przez użytkownika: zabou59170
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Bonjour combien de calories doit on manger pour perdre
22 paź 18 przez użytkownika: jessica714172328
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Coucou ce programme faut il acheter tous les plats ww dans les différents magasins car il y a bcp de plats et sont ils peu caloriques...je sais pas .bon courage à toi tu nous tiens au courant si tu opte pour ce programme car je trouve cher et qui y t il de compris dedans chaque semaine ca a l'air complexe.🤗😘
22 paź 18 przez użytkownika: princesse1977
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Jessica il y a un outils de calcul dans Fatsecret pour savoir combien de calories tu peut manger. Et tu baisse ton total calorique d'environ 10/20% pour perdre. Ça te précise le nombre de glucide/lipide et protéine que tu doit manger part jours.
22 paź 18 przez użytkownika: Dreywes
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Dreywes, si on choisit perte (ou perte lente) lors du calcul, il FAUT suivre la VQR obtenue et non pas la baisser encore. Le calcul prend déjà en compte le fait que l'on souhaite perdre.
22 paź 18 przez użytkownika: Khynai
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Dreywes J'ai fait exactement comme toi et c'est nickel !
22 paź 18 przez użytkownika: Angie0807
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Je l'ai fait il y a quelques années. J'avais perdu 19 kg en 18 mois. Mais je n'ai pas fait la stabilisation et j'ai tout repris assez vite.
22 paź 18 przez użytkownika: framboise6263
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Angie, Dreywes vous imaginez ce que vous écrivez? Perso je suis à 1200 par jour. Si je suis vos conseils je me retrouve à 960. Autant arrêté de vivre non ?
22 paź 18 przez użytkownika: bertsoni
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Et oui Franboise faut pas zapper la stabilisation 😔
22 paź 18 przez użytkownika: Angie0807
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faire un régime ne signifie pas de se sous-alimenter. En étant trop dans la restriction, le corps aura, dès la reprise d’une alimentation habituelle, une plus grande tendance à stocker. arrêtez de conseiller des régimes a 1000 ou 1200 cal.c'est loin d’être "nickel"! même les personnes dans le coma ont droit a plus de calories.
22 paź 18 przez użytkownika: farida68
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22 paź 18 przez użytkownika: Khynai
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Je commence seulement à comprendre pourquoi Offelii se fait rare...à force de lire de tels c.... !!! C'est dommage elle est tellement précieuse dans ses conseils . Je vais crier comme un certain Jean Marie : Offelii au secours!!! 😘😘
22 paź 18 przez użytkownika: bertsoni
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Bertsoni et Khynai quand je calcule ma vqr ça me donne 2200 kcal. Doit-je manger 2200 kcal? car je perd pas.
Je pense qu'on est tous là pour apprendre de nos erreurs.
22 paź 18 przez użytkownika: Dreywes
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