Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1538 kcal
|
Tłusz: 65,77g | Białk: 75,48g | Węglo: 160,89g.
Śniadanie: Leite Integral, Café, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lunch: Cozido à Portuguesa, Legumes Refogados. Obiad: Pão Integral. Przekąski/Inne: Leão Chá Mate Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Leite Integral. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daniarchanjo
|