|
objectif du jour : zéro grignotage 😁
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1147 kcal
|
Tłusz: 35,49g | Białk: 67,60g | Węglo: 142,96g.
Śniadanie: Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Kiwi, Carrefour Pain Nordique. Lunch: Carrefour Jambon de Bayonne, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Asperges Blanches, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Przekąski/Inne: Pomme, Milka Chocolat Chaud, Banane. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|